Belastungsgrenze überschritten?

Belastungsgrenze überschritten? Was ist es nun genau, dieses Burn-out? Streng genommen ist es keine Diagnose, sondern ein Risikozustand, der zu Depressionen, Ängsten, Süchten usw. führen kann. Umso spannender also, wie man sich davor schützen kann…